Une expérience unique pour le corps et l'esprit
Jeûner, randonner, méditer, fêter,...
Et si vous profitiez de votre jeûne pour aller encore plus loin dans l’écoute de votre corps et de votre esprit ?
Nos séjours Jeûne à thème vous offrent un cadre privilégié pour vous reconnecter à l’essentiel, dans un cadre exceptionnel en pleine nature.
Que vous choisissiez le Qi Gong pour booster votre vitalité et diminuer votre stress, le yoga pour harmoniser souffle et mouvement, ou que vous choisissiez de vivre des fêtes de fin d’année hors du temps, ces retraites thématiques ajoutent une dimension profonde et apaisante à votre expérience de jeûne.
Le programme de Qi Gong, tout comme le programme de Yoga, a été spécialement conçu pour accompagner votre jeûne jour après jour.
Avant de réserver
Quelques infos pratiques
Nous vous avons préparé un guide pratique afin de vous accompagner dans la descente alimentaire les jours précédents le stage. Vous le recevrez lorsque vous aurez finalisé votre réservation.
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Navette TGV - Aller-retour
Séjour à Cornillac
- Arrivée à Valence : rendez-vous à 14h45 devant le kiosque à journaux de la gare de Valence TGV, à l’intérieur de la gare.
- Départ de Valence : nous vous déponsons à 13h00 au même endroit.
- Gare Valence TGV : Attention il y a deux gares à Valence
Séjour à Buis
- Arrivée à Avignon : rendez-vous à 15h30 sous l'horloge
- Départ d'Avignon : nous vous déponsons à 12h00 au même endroit.
- Gare Avignon TGV : Attention il y a deux gares à Avignon
Numéro d’urgence
Le jour de votre arrivée, pour toute urgence concernant votre arrivée, vous pouvez contacter Nicola Bölling : 06 07 05 22 44.
- Pour le gîte
- Les draps sont fournis, mais nous vous demandons d'apporter vos propres serviettes de toilette.
- Les vêtements adaptés à la saison
- En hiver, prévoyez 2 pantalons de jogging, 3 paires de chaussettes, 2 pull-overs, un bonnet ou une casquette, et une ou deux bouillottes.
- En été, apportez des vêtements de baignade.
- Pour les randonnées
- Un petit sac à dos
- Une bouteille Thermos
- Un K-Way
- Des chaussures de marche
- Conseils
- Utilisez plutôt des vêtements en fibres naturelles favorisant l’élimination par la peau.
- Utilisez les crèmes solaires avec modération et privilégiez la couverture.
Notre partenaire SPA
Pour accompagner votre jeûne, nos masseurs expérimentés vous offriront détente et relaxation après vos randonnées. Leurs soins maximisent les bienfaits de votre séjour.
Les massages, parfaits en complément du jeûne, soulagent les tensions, stimulent la circulation et procurent une relaxation profonde. Vous aurez le choix parmi plusieurs options, avec plus de détails à votre arrivée. Faites-nous part de vos préférences lors de la réservation !
| Séjour Yoga ou Méditation | Prix | |
|---|---|---|
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Chambre individuelle |
1175 €/pers. |
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Chambre partagée à 2 personnes |
970 €/pers. |
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Chambre partagée à 3 personnes |
870 €/pers. |
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Ce tarif comprend
- Le programme de méditation ou yoga créé spécialement pour accompagner votre jeûne jour après jour : 2 séances/jour.
- Votre hébergement selon votre choix de chambre.
- Les activités quotidiennes telles que : l’éveil corporel, l’accompagnement en randonnées et les conférences du soir.
- Les jus pasteurisés, les bouillons, les citrons, les tisanes bios et locales, tous les supports naturopathiques et la reprise alimentaire.
- L’encadrement de votre expérience du jeûne.
- Un suivi sur mesure tout au long de votre séjour par Nicola Bölling.
Le programme est susceptible d’être modifié par les organisateurs.
Ce tarif ne comprend pas
- Les soins à la carte (massages, réflexologie plantaire, Chi Nei Tsang,...) : de 60€ à 95€ le soin.
- L’accès au SPA partenaire : 40€/pers. l'après-midi
- Le transport depuis votre lieu d'habitation jusqu’au lieu du séjour
- La navette TGV de Valence TGV à Cornillac : 40€ l’A/R
- L’achat du livre proposé sur place “Le jeûne, mode d’emploi” par Gisbert Bölling : 6€ le livre.
- L’achat d’un boc de lavement proposé sur place : 30€ le boc de lavement.
Jeûne, Randonnée et Qi Gong
à Cornillac
Séjour à partir de 870 €
Pratique millénaire, le Qi Gong est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise dans laquelle la santé est globale. Qi = énergie vitale / Gong = pratique, le travail. L’énergie circule dans le corps par différents canaux appelés méridiens reliant ainsi différents points d’acupuncture pour augmenter sa force vitale, renforcer son système immunitaire et viser la longévité (état de bonne santé durable). Ainsi le Qi Gong et le jeûne se complètent et se renforcent mutuellement pour booster votre vitalité et diminuer votre stress.
Jeûne, Randonnée et Yoga
à Cornillac
Séjour à partir de 870 €
Le jeûne offre une légèreté physique, idéale pour approfondir sa pratique du yoga. Ce séjour est conçu pour allier purification du corps et assouplissement en douceur, dans un cadre naturel propice à la relaxation.
Au programme :
- Séances de yoga adaptées au jeûne (hatha, yin, ou kundalini selon les sessions)
- Pratiques douces pour accompagner le processus de détoxification
- Exercices de respiration (pranayama) et relaxation profonde
Pourquoi associer yoga et jeûne ?
Le yoga accompagne parfaitement le jeûne en aidant le corps à mieux gérer l’énergie disponible et en favorisant un profond relâchement physique et mental.
Jeûne de fin d'année
à Buis les Baronnies
Séjour à partir de 870 €
Et si, cette année, vous troquiez les repas à rallonge des fêtes de fin d’année contre une vraie pause pour le corps et l’esprit ? À Buis-les-Baronnies, nos séjours de fin d’année allient randonnée, convivialité et jeûne selon la méthode Buchinger — une façon douce de se déconnecter des excès sans renoncer à la fête.
Au gîte des Grands Prés, on marche, on rit, on respire. On se fait du bien, entouré d’un groupe bienveillant, dans un cadre naturel inspirant. Une manière différente et joyeuse de vivre les fêtes : en légèreté, en pleine conscience… et en bonne compagnie.
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Séjours disponibles :
Tous nos séjours sont du samedi au samedi
à partir de 870 €
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Du 11 au 18 avril 2026
Jeûne, Randonnée et Qi Gong à Cornillac -
Du 2 au 9 mai 2026
Jeûne, Randonnée et Yoga à Cornillac -
Du 9 au 16 mai 2026
Jeûne, Randonnée et Yoga à Cornillac
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